どーもソータです！ 日本ってみんな一人一人の健康に対する意識 が高いですよね。 (ブラック企業以外は) 食べ物に気を付けたり 睡眠時間に気を使ったり 少しでもおかしいと思ったら病院に 予防や検査で病院に 定期的に運動 などなど... いろんな人がいろんな…

どーもソータです！ 仕事がはかどらない 仕事に集中できない いいアイデアがうかばない 仕事をしていると こんな悩みがつきません。 これらの悩みを解消できるのが ウォーキングです。 ウォーキングで仕事の効率アップ！ かるく運動をすると、脳に送られる …

どーも！ソータです 最近は男性女性に関わらず 美容に対する意識が高まっていますね。 テレビとか雑誌に出てそうな人たちって ウォーキングとかしてるイメージあるな～ そんなイメージありますよね。 ですがそのイメージは間違いです。 実際はウォーキングし…